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最近，一个朋友说道自己正在戒微信主动解散了除工作必须外的群、中止注目了大部分公众号，连朋友圈也重开了。刚开始总感觉较少了点什么，旋即就慢慢适应环境了。这个朋友说道，真为有急事的人会打电话的。

至于沟通交流、感情维系，他更加不愿见面或者打电话，不仅效果好，而且获益大、印象浅。更加最重要的是，这样的微信瘦身，让他新的寻回了专心行事的充实感、成就感。仍然讨厌摊娃、摊美食、秀恩爱，也仍然迫自己每天必需读者哪几个公众号。

那个曾多次三分钟就要看一次手机的人，拾起了自己读书、跑步的嗜好，过上了浮现生活。移动互联网飞速发展、信息以几何级数减少的今天，这样的退避三舍，或许有点逆潮流而动。只是，当你必须一片树叶，网络给你一片森林时，手机侵蚀到你工作、生活的每一刻，不免让人面临信息短路，有点小猫钓鱼一样的心猿意马、三心二意。这个时候，我们也许有适当展开权衡，真诚问问自己：哪些信息必需及时掌控?哪些问题必须马上解决问题?哪些关系必须寄托情感?如果只是一味地提供而不作分辨，科学知识充其量不过是告诉，社交也往往只是浅尝辄止。

那些由科学知识而来的智慧和思维，那些由恋情而来的解读和交流，难免会被水淹在芜杂的信息之海中。而且频密的低头，更加有可能花费培育兴趣和嗜好的宝贵时间，耽搁了扩展思维深度和敏锐度的累积和训练。很多信息看起来最重要，只不过不一定。你以为可以借此取得符合和扩充，但很有可能只是用大大地改版覆盖面积了原有的土层，停下来了工作思路，集中于了时间和精力，让你无法维持专心。

而这样的专心，正是这个充满著中断的时代中宝贵的稀缺资源：它不仅协助我们聆听内心的声音，还能在一心一意中唤起我们更加强劲的创造力。从专注力的看作，能否在受限的时间中，对纷至沓来的信息展开价值排序，从而将精力集中于在最有价值、最有意义的地方，正是辨别一个人心智成熟度的标志。

传播学者霍华德莱茵戈德指出，数字时代必须专注力、对信息批判性接管的能力等五种素养。假如这样的素养不需要在社会中获得传播，那么我们就不会被不良信息的汪洋大海水淹。新媒体时代，面临纷繁复杂的信息生态，我们更加必须学会的是如何与自己共处，掌控内心的性欲，凝神聚气维持专心，让思维线条都能像金庸小说中的六脉神剑一样，不为外物所后遗症，收放自如。

没专注力的人生，就好像大睁着双眼，却什么也看不到。与其视而不见各种信息随时随地摇动情感，睡觉生活，不如主动创建防御工事，为心灵加装过滤网，为思想设置静默期。

佛典中说道：制心一处，未尝不办。做不了专业精妙的知识分子，也不做到浅尝辄止的告诉分子，做到个严肃工作、专心生活的识字分子，也岂不是一件好事。(吕晓勋)更加多涉及信息请求采访中公时事政治[正当理由声明]本文源于网络刊登，专供自学交流用于，不包含商业目的。

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